WPŁYW WODY NA ORGANIZM I FUNKCJONOWANIE CZŁOWIEKA
Woda pełni szereg bardzo ważnych funkcji. Wpływa ona na pracę mózgu, a co za tym idzie – na naukę. Przede wszystkim tworzy środowisko wewnętrzne organizmu, wchodzi w skład wszystkich płynów i komórek. Dzięki niej możliwy jest transport substancji odżywczych. Pomaga oczyścić organizm z toksyn i bierze udział w regulacji temperatury ciała. Jest potrzebna do transportowania i rozpuszczania niezbędnych do życia enzymów, hormonów i neuroprzekaźników. Utrata wody na poziomie 2–4 proc. masy ciała powoduje bóle i zawroty głowy, brak sił, zmęczenie, a nawet omdlenia. Utrata na poziomie 6 proc. masy ciała może doprowadzić do zaburzeń świadomości, senności, rozkojarzenia, rozdrażnienia, zmęczenia. Większy deficyt powoduje utratę świadomości i stan zagrażający życiu. Jeśli maluch mało pije w ciągu dnia, może mieć problemy z pamięcią krótkotrwałą i funkcjami poznawczymi. Dzieci są bardzo wrażliwe i łatwo dochodzi u nich do odwodnienia. Już niewielki ubytek wody może spowodować zburzenie równowagi elektrolitowej w organizmie.
https://mojprzedszkolak.pl/artykul/dobroczynny-wplyw-wody-na-organizm-i-funkcjonowanie-mlodego-czlowieka-1